어깨통증 오십견에 좋은 필라테스
오늘은 늦게 퇴근해서 저녁도 안먹고 운동하러 갔어요.정말 오랜만에 파란 하늘을 보고 깜짝 놀랐어요.하늘이 보이네요~ 비가 많이 와서 고개를 들고 하늘을 정말 오랜만에 봐서 너무 기뻤어요.비가 그치면 탄천에 운동하는 사람들도 많이 있네요. 요즘 어깨도 뻐근하고 손가락도 아프고 피곤해도 미루지 않고 필라테스 하러 갑니다.배가 좀 고픈데 우선 참고물을 한잔 마시고 수업에 들어갑니다. 컴퓨터,휴대폰은 잠자는 시간 이외에는 거의 […]